Im Vergleich zu Europa ist die Volleyball-Saison am US-College sehr kurz und intensiv. Die Saison der Damen ist grundsätzlich immer im Herbst-Semester (September bis Dezember), die Saison der Herren im Fruehlings-Semester (Januar bis April).

Beispiel Saison der Damen:

• Du fliegst Anfang August in die USA, um mit Deinem Team die pre-season (Vorbereitungsphase) zu beginnen. (Herren fliegen auch im August, die Saisonvorbereitung beginnt jedoch erst im Dezember). Die pre-season dauert meistens zwei bis drei Wochen und ist unter Umständen die anstrengendste Trainingszeit, da man im Durchschnitt zweimal am Tag jeweils drei Stunden lang trainiert. Meistens hat man morgens Konditions- und Krafttraining und abends Volleyballtraining. Das geht natürlich an die Substanz - besonders wenn man diese Menge und Intensität an Training nicht gewohnt ist. Dann hilft nur eins: Augen zu und durch! Nach der pre-season wird's etwas lockerer! Da das Uni-Semester erst im September beginnt, kannst Du Dich also in dieser pre-season völlig auf das Training konzentrieren und Dir Deinen Uni-Stundenplan in Ruhe zusammenstellen.

• Im September, Oktober, November und Dezember gehst Du zur Uni in die Vorlesungen und hast meistens einmal am Tag Training. In dieser Zeitspanne spielt man durchschnittlich zwischen 32 und 40 Spiele, oft auch weiter weg in anderen Bundesstaaten der USA. (Die Colleges übernehmen alle Kosten, die bei Wettkämpfen anfallen, wie z.B. Flüge, Hotel und Verpflegung.)
  In den ersten beiden Dezemberwochen werden die play offs gespielt. Der Gewinner der Regional Championships qualifiziert sich für die National Championships, bei der die 16 besten Teams der ganzen USA gegeneinander antreten.

• Von Mitte Dezember bis Mitte Januar ist Uni- und Trainingspause. Viele Spielerinnen nutzen diese Zeit, um über Weihnachten nach Hause zu fliegen oder aber Kurse im Wintersemester zu belegen. (Die Herren haben meist nur ein-bzw. max zwei Wochen Trainingspause da in dieser Zeit die Saisonvorbereitung beginnt)

• Das nächste Spring (Frühjahr) Semester - und damit die Off-Season - beginnt Mitte Januar. Die Zeit von Mitte Januar bis Mitte April wird meist für individuelles Kraft- und Konditionstraining genutzt. Das Off-Season-Training ist nicht so anstrengend wie in der Saison und Du kannst Dich dadurch mehr auf die Uni konzentrieren. Im Durchschnitt trainiert man dreimal pro Woche. Im März gibt es die so genannte springbreak - eine Woche Frühlingsferien - in der Du meistens Uni- und trainingsfrei hast. Es kann aber auch sein, dass Du an verschiedenen Spring-Tournaments (Frühjahrs-Wettkämpfen) mit Deinem Team teilnimmst.

• Von Mitte Mai bis Mitte August ist summer-break (Sommerpause). Man kann selbst entscheiden, was man in dieser Zeit machen möchte. Viele Spielerinnen fliegen nach Hause. Manche Colleges bieten auch die Möglichkeit an, Sommer-Kurse zu belegen.